Портал психологических изданий PsyJournals.ru
Каталог изданий 96Рубрики 51Авторы 8428Ключевые слова 20536 Online-сборники 1 АвторамRSS RSS
 

Исследование синдрома хронической усталости

09.09.2009

113

Синдром хронической усталостиПричинами возникновения так называемого синдрома хронической усталости заинтересовались американские психологи. Как выяснилось в ходе исследования, поводов для появления апатии не так уж много – всего шесть, пишет «Утро.ру». Если человек постарается их обойти, то он всю свою жизнь будет пребывать в отличном расположении духа и работоспособном состоянии.

Список того, что нам мешает почувствовать себя довольными жизнью, выглядит следующим образом:

  1. Главной причиной хронической усталости является столь же хроническое недосыпание. Причём, не важно из-за чего вы мало спите - сами ли вы экономите время, отпущенное на сон или просто страдаете бессонницей. Рано или поздно ваш организм не выдержит постоянного бодрствования, да и вы сами будете ему не рады.
  2. Следующая причина упаднического настроения - недоедание. Так что выбирайте – иметь идеальную фигуру, но быть при этом полностью измотанным или же набрать пару-тройку килограммов, но забыть об апатии. Однако не следует забывать, что фанатическое следование диете может сказаться на вашей психике.
  3. Ещё один повод впасть в апатию - хронические болезни. Недуги, с которыми бесполезно бороться (аллергия и проч.) могут так расшатать нервную систему, что жизнь будет не в радость. Такой человек чувствует себя старой развалиной.
  4. Как ни странно, намного чаще страдают синдромом хронической усталости кофеманы и любители энергетических напитков. Ещё бы! Вместо спасительной бодрости они зачастую получают совершенно противоположный результат.
  5. Недостаток кислорода также приводит к апатии. Ну кому захочется работать в душном помещении со спёртым воздухом?!
  6. К повышенной утомляемости также приводит малоподвижный образ жизни, которым грешат большинство офисных работников.

Источник: http://www.chaskor.ru


 
Подкаст PsyJournals.ru

POSSTER

«Прямая речь» — авторы журналов об исследованиях в психологии и образовании

Слушать online |  Подписаться через iTunes

Подписка на новости портала

журналы, статьи, новости издательств

О проекте PsyJournals.ru

© 2007–2019 Портал психологических изданий PsyJournals.ru  Все права защищены

Свидетельство регистрации СМИ Эл № ФС77-66447 от 14 июля 2016 г.

Издатель: ФГБОУ ВО МГППУ

Creative Commons License

Яндекс.Метрика