Портал психологических изданий PsyJournals.ru
Каталог изданий 112Рубрики 53Авторы 9127Новости 1804Ключевые слова 5095 Правила публикацииВебинарыRSS RSS
 

Исследование синдрома хронической усталости

09.09.2009

298

Синдром хронической усталостиПричинами возникновения так называемого синдрома хронической усталости заинтересовались американские психологи. Как выяснилось в ходе исследования, поводов для появления апатии не так уж много – всего шесть, пишет «Утро.ру». Если человек постарается их обойти, то он всю свою жизнь будет пребывать в отличном расположении духа и работоспособном состоянии.

Список того, что нам мешает почувствовать себя довольными жизнью, выглядит следующим образом:

  1. Главной причиной хронической усталости является столь же хроническое недосыпание. Причём, не важно из-за чего вы мало спите - сами ли вы экономите время, отпущенное на сон или просто страдаете бессонницей. Рано или поздно ваш организм не выдержит постоянного бодрствования, да и вы сами будете ему не рады.
  2. Следующая причина упаднического настроения - недоедание. Так что выбирайте – иметь идеальную фигуру, но быть при этом полностью измотанным или же набрать пару-тройку килограммов, но забыть об апатии. Однако не следует забывать, что фанатическое следование диете может сказаться на вашей психике.
  3. Ещё один повод впасть в апатию - хронические болезни. Недуги, с которыми бесполезно бороться (аллергия и проч.) могут так расшатать нервную систему, что жизнь будет не в радость. Такой человек чувствует себя старой развалиной.
  4. Как ни странно, намного чаще страдают синдромом хронической усталости кофеманы и любители энергетических напитков. Ещё бы! Вместо спасительной бодрости они зачастую получают совершенно противоположный результат.
  5. Недостаток кислорода также приводит к апатии. Ну кому захочется работать в душном помещении со спёртым воздухом?!
  6. К повышенной утомляемости также приводит малоподвижный образ жизни, которым грешат большинство офисных работников.

Источник: http://www.chaskor.ru


 
Подкаст PsyJournals Live

Подкаст о научных исследованиях, репортажах о мероприятиях, лекциях и книжных новинках

Слушать online |  Подписаться через iTunes

Подписка на новости портала

журналы, статьи, новости издательств

О проекте PsyJournals.ru

© 2007–2020 Портал психологических изданий PsyJournals.ru  Все права защищены

Свидетельство регистрации СМИ Эл № ФС77-66447 от 14 июля 2016 г.

Издатель: ФГБОУ ВО МГППУ

Creative Commons License Репозиторий открытого доступа     Рейтинг репозиториев Webometrics

Яндекс.Метрика