Портал психологических изданий PsyJournals.ru
Каталог изданий 94Рубрики 51Авторы 8245Ключевые слова 20238 Online-сборники 1 АвторамИздателямRSS RSS

Включен в Web of Science СС (ESCI)

ВАК

РИНЦ

Рейтинг Science Index РИНЦ 2017

23 место — направление «Психология»

0,638 — показатель журнала в рейтинге SCIENCE INDEX

1,480 — двухлетний импакт-фактор

CrossRef

Консультативная психология и психотерапия

Издатель: Московский государственный психолого-педагогический университет

ISSN (печатная версия): 2075-3470

ISSN (online): 2311-9446

DOI: http://dx.doi.org/10.17759/cpp

Лицензия: CC BY-NC 4.0

Издается с 1992 года

Периодичность: 4 номера в год

Доступ к электронным архивам: открытый

 

Работа со сновидящим телом (Окончание) 1261

Минделл А., Ph.D., член редакционного совета журнала «Консультативная психология и психотерапия», США

Ссылка для цитирования

Фрагмент статьи

Самостоятельная работа со сновидящим телом

Еще одна особенность работы со сновидящим телом состоит в том, что ее можно проводить самостоятельно, наедине с собой. Очень важно попробовать поработать с собой без помощи терапев­та. Ведь большинство из них склонны впихивать нас в свои теоре­тические схемы. Однако в силу ряда причин работа наедине с собой является весьма непростым занятием. Во-первых, она тре­бует довольно строгой внутренней дисциплины и сосредоточенно­сти. Во-вторых, если вы работаете с хорошим терапевтом, то его наблюдательность повышает степень вашего сознавания, когда же вы в одиночестве, ваша открытость новым, неожиданным сиг­налам будет полностью зависеть от вашей любознательности. Од­нажды во время учебного семинара я попытался подсчитать коли­чество возможных (чисто соматических) сигналов, которые дол­жен распознавать опытный терапевт. У меня получилось что-то около четырехсот различимых симптомов, сигналов и процессов. Среднему студенту, специализирующемуся на работе со сновидя­щим телом, требуется около четырех лет, чтобы научиться заме­чать по крайней мере три сотни таких феноменов и эффективно работать с ними. Кроме того, поскольку внутренняя работа спо­собна стать весьма увлекательным занятием, она может высту­пить и в качестве средства избегания боли от столкновения с реальными внешними проблемами. Однако если вы совсем одино­ки в этой жизни, если вы уже пробовали реалистически прораба­тывать свои проблемы во взаимодействии с внешним миром, если вы изолированы (например, в больнице или дома) от людей, кото­рые могли бы помочь вам, тогда у вас не остается другой альтер­нативы, как войти, с чьей-то помощью или без таковой, в мир собственного тела. Работа над собой поможет вам крепко встать на ноги, найти свой центр, установить глубокий контакт с вашим телом. Это будет и намного продуктивнее, чем выслушивать мнения о вашем внутреннем мире какого-нибудь профессионала, который не сумел вникнуть в суть ваших переживаний.

Статьи по теме
 
О проекте PsyJournals.ruЛауреат XIV национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2012 года

© 1997–2019 Портал психологических изданий PsyJournals.ru  Все права защищены

Свидетельство регистрации СМИ Эл № ФС77-66447 от 14 июля 2016 г.

Издатель: ФГБОУ ВО МГППУ

Лауреат XIV национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2012 года

Яндекс.Метрика