Обучение компьютерным навыкам помогает улучшить память и внимание у пожилых людей

МОСКВА, 20 февраля. /АМИ-ТАСС/ Обучение пожилых людей компьютерным навыкам позволяет улучшить память и ускорить мыслительные процессы. Было зафиксировано, что после специальных уроков пенсионеры лучше выполняют когнитивные тесты.

Исследование включало 487 здоровых людей старше 65 лет, которые в течение восьми недель выполняли задания на компьютере. Как оказалось, компьютерная информированность помогает мозгу престарелых людей работать в два раза быстрее при обработке данных, повышая скорость реакции на 131%, а также совершенствует навыки памяти и внимания, "омолаживая" мозг на целых 10 лет.

Многие участники эксперимента также сообщили о значительных улучшениях  повседневных познавательных навыков, таких, как запоминание имён или слушание разговоров в шумных местах. Учёные Калифорнийского университета и клиники Мейо /США/ заключили, что когнитивное снижение - не является неизбежной чертой процесса старения и что при правильной "тренировке" мозга его можно не только избежать, но и расширить свои познавательные возможности. Кроме того, компьютеризация помогает пожилым людям дольше времени оставаться независимыми и самостоятельными.