Каталог изданий 116Рубрики 53Авторы 9255Новости 1823Ключевые слова 5095 |
Правила публикацииВебинары![]() |
Включен в Web of Science СС (ESCI) Включен в Scopus
Рейтинг Science Index РИНЦ 2019 20 место — направление «Психология» 0,577 — показатель журнала в рейтинге SCIENCE INDEX 1,000 — двухлетний импакт-фактор ![]() Консультативная психология и психотерапия Издатель: Московский государственный психолого-педагогический университет ISSN (печатная версия): 2075-3470 ISSN (online): 2311-9446 DOI: https://doi.org/10.17759/cpp Лицензия: CC BY-NC 4.0 Издается с 1992 года Периодичность: 4 номера в год Доступ к электронным архивам: открытый EN In English |
Консультативная психология и психотерапия Работа со сновидящим телом (Окончание) 1568Минделл А. Рубрика: Мастерская и методы Фрагмент статьи
Самостоятельная работа со сновидящим телом Еще одна особенность работы со сновидящим телом состоит в том, что ее можно проводить самостоятельно, наедине с собой. Очень важно попробовать поработать с собой без помощи терапевта. Ведь большинство из них склонны впихивать нас в свои теоретические схемы. Однако в силу ряда причин работа наедине с собой является весьма непростым занятием. Во-первых, она требует довольно строгой внутренней дисциплины и сосредоточенности. Во-вторых, если вы работаете с хорошим терапевтом, то его наблюдательность повышает степень вашего сознавания, когда же вы в одиночестве, ваша открытость новым, неожиданным сигналам будет полностью зависеть от вашей любознательности. Однажды во время учебного семинара я попытался подсчитать количество возможных (чисто соматических) сигналов, которые должен распознавать опытный терапевт. У меня получилось что-то около четырехсот различимых симптомов, сигналов и процессов. Среднему студенту, специализирующемуся на работе со сновидящим телом, требуется около четырех лет, чтобы научиться замечать по крайней мере три сотни таких феноменов и эффективно работать с ними. Кроме того, поскольку внутренняя работа способна стать весьма увлекательным занятием, она может выступить и в качестве средства избегания боли от столкновения с реальными внешними проблемами. Однако если вы совсем одиноки в этой жизни, если вы уже пробовали реалистически прорабатывать свои проблемы во взаимодействии с внешним миром, если вы изолированы (например, в больнице или дома) от людей, которые могли бы помочь вам, тогда у вас не остается другой альтернативы, как войти, с чьей-то помощью или без таковой, в мир собственного тела. Работа над собой поможет вам крепко встать на ноги, найти свой центр, установить глубокий контакт с вашим телом. Это будет и намного продуктивнее, чем выслушивать мнения о вашем внутреннем мире какого-нибудь профессионала, который не сумел вникнуть в суть ваших переживаний. Статьи по теме
|
© 2007–2021 Портал психологических изданий PsyJournals.ru Все права защищены Свидетельство регистрации СМИ Эл № ФС77-66447 от 14 июля 2016 г. Издатель: ФГБОУ ВО МГППУ
|